Schlanker, fitter, stärker...

MIT DEINEM COACH ZUM ERFOLG!

Ich heiße Sandra Schelivsky und betreibe schon seit über zwanzig Jahren leidenschaftlich Kraftsport. Außerdem bin ich selbstständige Fitness- und Ernährungstrainerin. Als diplomierter Strength Coach möchte ich dir dabei helfen, deine persönlichen Trainingsziele zu erreichen. 

Ob zur Körperformung, Stärkung der Muskulatur, Festigung der Gelenke, Verletzungsprophylaxe, Erhöhung der Knochendichte oder zum Stressabbau – es gibt viele Gründe, das eigene Leben gesünder und sportlicher zu gestalten. Dabei unterstütze ich dich gerne!
MEHR ÜBER MICH

TRAINING

Ein auf dich maßgeschneidertes Training mit persönlicher Betreuung.
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ERNÄHRUNG 

Zum Fettabbau, Muskelaufbau oder für eine ausgewogenere Ernährung.
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WETTKAMPF

Coaching, Motivation und Feedback – profitiere von meiner Wettkampferfahrung.
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Training

Egal welches Alter, Geschlecht oder Sportlichkeitsniveau du hast – ich unterstütze dich gerne beim Erreichen deiner Ziele. Meine Trainingspläne sind an deine Beweglichkeit, Zielsetzung und verfügbare Zeit angepasst. Außerdem trainieren wir dort, wo es dir am liebsten ist – bei dir zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien. Ich gebe an dich nur Übungen oder Trainingsansätze weiter, die ich selbst schon in unterschiedlichen Varianten getestet habe.

kostenloses Erstgespräch
für alle Fitnesslevels, Altersgruppen und Geschlechter
individueller Trainingsplan
zu Hause, im Studio oder im Freien
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Es gibt viele Gründe, um deine Ernährung gesünder und ausgewogener zu gestalten und ich helfe dir gerne dabei. Wir führen ein kostenloses Erstgespräch durch, definieren deine Ziele, machen eine Körperanalyse, sprechen über deine Ess- und Bewegungsgewohnheiten, gängige Lebensmittel und ihre Bestandteile. Außerdem mache dich mit einem Tracking-Programm vertraut und ermittle die optimale Aufteilung deiner Markos. Durch wöchentliche Check-ups erheben wir deine Fortschritte.

kostenloses Erstgespräch
mit Personal Training kombinierbar
für die Dauer eines Monats oder länger
wöchentliche Check-ups
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ERNÄHRUNG 

WETTKAMPF

Im Jahr 2019 nahm ich nach neun Monaten Vorbereitung erfolgreich an drei internationalen Wettkämpfen im Natural Bodybuilding teil. Dabei unterstützte mich mein erfahrener Coach und jetzt möchte ich diese Rolle für dich übernehmen. Nach einer detaillierten Körperanalyse erstelle ich dir einen umfangreichen Trainings- und Ernährungsplan. Um deine Fortschritte zu erheben, besprechen wir wöchentlich deine Fotos, Videos und deinen Ernährungsbericht. Wenn du möchtest, kannst du weitere Leistungen im Bereich Wettkampfvorbereitung bei mir in Anspruch nehmen.

Coach mit erfolgreicher Wettkampferfahrung
individuelle Ernährungs- und Trainingspläne
Betreuungsumfang je nach Bedarf
wöchentliche Check-ups
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WAS MEINE KUNDEN SAGEN

Sandra ist ein Coach mit Herz und Hirn - erklärt, motiviert und man merkt: sie weiß ganz genau wovon sie spricht. Es wird nichts übergestülpt - es... dreht sich alles um individuelle Bedürfnisse. Kurzum: man fühlt sich bestens aufgehoben! Nach 3 Monaten Ernährungscoaching habe ich nicht nur mein (vorübergehendes) Ziel erreicht, sondern bin motivierter denn je für MEHR! Ich bin sicher nicht das letzte Mal bei Sandra im Coaching gewesen! ❤mehr
Ich hab schon mit ein paar Coaches gearbeitet, aber keiner war sooo unglaublich commited wie Sandra. Sie nimmt sich wirklich die Zeit zu verstehen wo... man gerade steht und wo man hin möchte. Ich habe in den Trainings mit ihr noch so viel dazugelernt und an meiner Technik schrauben können. Sie ist immer da wenn Fragen aufkommen und man merkt wie wichtig es ihr ist, dass man weiterkommt und Progress macht. Mit Sandra als Coach kann man einfach nur voll drauf gehen ... Beste Frau ❤🙌mehr
Sandra zu kontaktieren, damit sie mir weiterhillft, endlich Gewicht zu verlieren und meinen Körper zu formen, war die ❤️💪BESTE... ENTSCHEIDUNG EVER💪❤️

Auch Freunde von mir, die nicht auf Facebook vertreten sind, haben sich nach meiner Erfolgsstory an Sandra gewandt und sind auch so froh, einen so tollen Coach an ihrer Seite zu haben, der auch menschlich so unbeschreiblich toll ist❤️
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Mega tolle Frau und Coach! Mit Abstand die beste Entscheidung mit ihr gemeinsam zu Trainieren und weiter zukommen!
DANKE 🙏🏻
S : super, umsichtig, einfühlsam, einfach genial
A : angenehm, tolles Training, jedem Level und Alter angepasst
N : nett, klar, aber auch... fördernd und fordernd, es geht ja immer ein bissl mehr
D : die hats drauf, aus jedem sportlich und körperlich das beste rauszuholen
R : ruhiges, angenehmes Training auf Grund ihrer ruhigen, angenehmen Art
A: alles in allem, der beste coach ever
Ich bin sicher ihre älteste Klientin, es war das beste was mir pasdiere konnte, dass ich sie kennen lernen durfte. Ich fühl mich nach 3 Monaten Training mit Sandra wie neugeboren und die altersbedingten Wehwehchen sind wie weggeblasen und ich bin fit wie ein etwas (älterer) Turnschuh
danke Sandra❤❤❤
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S-Sachlich
A-aufbauend
N-Natürlich , nachsichtig 😉
D- dynamisch, diszipliniert, detailverliebt
R-reizend, routiniert...
A-analytisch

Sandra überzeugt mit enormem Fachwissen und überträgt ihre stets gute Laune direkt auf den Kunden. Sie ist ein super Coach,stets motiviert und geht toll auf ihre Kunden ein. Es macht Spass mit ihr zu arbeiten. Sie holt dich da ab, wo du stehst und bringt dich auf den " Weg". Echt zu empfehlen.
Danke für meine Bikinifigur und die Motivation mit dir den Weg gemeinsam auf die Bühne zu gehen 2021 🤘
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Selbst ein Coach braucht ab und an einen Coach. Und ich habe mit Sandra eine Wahl getroffen, die nicht hätte besser sein können.... 👌🏻
Nicht nur fachlich sehr kompetent, sondern auch zwischenmenschlich eine Bereicherung.
Sie gab mir, oder eher meiner Figur, den Feinschliff. Diese Begleitung hat sich definitiv bezahlbar gemacht. Einfach nur zu empfehlen.
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Professionalität mit Herzlichkeit 🖤

Sandra nimmt sich viel Zeit, um auf die Anliegen mit viel Gespür einzugehen.

Man fühlt sich... von Anfang an gut aufgehoben und vorallem ernst genommen.

Durch die einfühlsame Art aber auch knallharte Ehrlichkeit, zeigt Sandra, dass sie ihre Arbeit als Coach sehr ernst nimmt und vorallem mit Herz&Seele dabei ist.

Ich habe für mich die beste Wahl getroffen und kann Sandra nur 100% weiterempfehlen.

Danke liebe Sandra, dass ich den Genuss haben darf, von dir betreut zu werden 🖤💪🏻

#staytstrong
#wirliebenmuskelfleisch
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Sandra ist einfach nur top und unbedingt zu empfehlen 💓 sie erstellt geniale Pläne, hilft beim Training, erklärt alles genau und steht immer... mit Rat und Tat zur Seite!
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Ich bin froh, dass ich Dich kennengelernt habe und Du mir empfohlen wurdest 💓 ich freue mich schon wieder aufs Trainieren mit Dir 😍
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+43 699 11 87 87 58
sandra@strengthcoach.at
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