Schlanker, fitter, stärker...

MIT DEINEM COACH ZUM ERFOLG!

Ich heiße Sandra Schelivsky und betreibe seit über zwanzig Jahren leidenschaftlich Kraftsport. Mit der Ausbildung zum diplomierten Strength Coach möchte ich dir als selbständige Fitness- und Ernährungstrainerin helfen, deine persönlichen Trainings- und Ernährungsziele zu erreichen.

Stärkung der Muskulatur, Körperformung, Festigung der Gelenke, Ausgleich von Dysbalancen, Erhöhung der Knochendichte, oder Stressabbau – es gibt viele Gründe, das eigene Leben gesünder und sportlicher zu gestalten. Dabei unterstütze ich dich gern.
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Vorbereitung für Bodybuilding Wettkämpfe
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Egal welches Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel du hast – ich unterstütze dich gern beim Erreichen deiner Ziele. Meine Trainingspläne sind an deine Beweglichkeit, Zielsetzung und verfügbare Zeit angepasst. Ich gebe an dich Übungen oder Trainingsansätze weiter, die ich selbst in unterschiedlichen Varianten getestet habe und die genau zu dir passen.

kostenloses Erstgespräch
individuelle Trainingspläne
für alle Fitnesslevels, Altersgruppen und Geschlechter
auch online möglich!
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Es gibt viele Gründe, deine Ernährung gesünder und ausgewogener zu gestalten, da helfe ich dir gern dabei. Bei einem kostenlosen Erstgespräch definieren wir deine Ziele, machen eine Körperanalyse, besprechen deine Ernährungsgewohnheiten und verschiedene Lebensmittel mit ihren Bestandteilen (Makros). Außerdem mach ich dich mit einem Tracking Programm vertraut und ermittle die optimale Aufteilung deiner Makros.
Durch wöchentliche Checkins erheben und kontrollieren wir deine Fortschritte.

kostenloses Erstgespräch
umfassende Körperanalyse
wöchentliche Checkins
auch online möglich!
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WETTKAMPF

Mit Unterstützung meines Coaches (auch ein Coach braucht einen Coach) habe ich 2019 nach neun Monaten Vorbereitung erfolgreich an drei internationalen Wettkämpfen im Natural Bodybuilding teilgenommen. Diese Erfahrung möchte ich an Wettkampfathleten und Newcomer weitergeben und sie bis zu ihrem großen Tag auf der Bühne begleiten.

umfangreiches Informationsgespräch
Trainings- und Ernährungsbetreuung
Video- und Fotodokumentationen
wöchentliche Checkins
Wettkampfbegleitung und -betreuung
auch online möglich!
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WAS MEINE KUNDEN SAGEN

Nach einigen Erfahrungen, die mir Freunde berichtet und dazu auch Empfehlungen ausgesprochen haben, gebe ich diese mal weiter.
Ich hoffe mal auf... ein Treffen bei einem Besuch in Wien ☺️mehr
Sandra ist eine motivierende und vor allem eine ausgezeichnete Trainerin. Sie unterstützt einem bei seinen Zielen und ist die treibende Stimme in... deinem Kopf die dich führt. Sie ist der Balsam für deine Muskeln. 💪🏼 Danke 🙏 Sandramehr
Sandra ist ein Coach auf Augenhöhe, ich habe mich bei ihr von Anfang an aufgrund ihrer Professionalität, ihres Wissens und Ernährungsansatzes enorm... wohl gefühlt. Die Ergebnisse sprechen für sich, ich habe enorm viel gelernt, konnte meinen Körper nach meinen Wünschen formen und bin begeistert von ihren Trainingsplänen. Ich hätte mir keinen besseren Coach als Sandra vorstellen können, sie begleitet in jeder Phase, obs gerade leicht oder schwierig ist und sie wusste immer, was es braucht und was zu tun ist. Obwohl ich nicht neu in dem Bereich war und schon viel ausprobiert hatte, konnte ich mit Sandra nachhaltige Erfolge erzielen, die ich auch nach der Zusammenarbeit gut weiterführen kann, was mir besonders wichtig war. Ernährung und Training machen dank ihr einfach Spaß! 💪🏻 Danke Sandra, es war großartig bei dir im Coaching zu sein. ❤️🙌🏻mehr
Habe in Sandra Schelivsky meinen absoluten Supercoach gefunden!Sie bringt einen mit viel Einfühlungsvermögen und Wissen definitiv ans Ziel!Ich habe... fast den Verdacht,sie hat Zauberkräfte!☺️😉Ich habe mich bei ihr zu jeder Zeit gut betreut und unterstützt gefühlt!Man bekommt immer sofort von ihr Hilfe bei Fragen,kleineren oder größeren Hürden.
Ich kann sie jedem,der sich in seinem Körper wieder wohlfühlen möchte,wärmstens empfehlen!
Für mich heißt das: Einmal Sandra,immer Sandra!💪🤩
Danke,danke,danke!🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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Es gibt Zeiten im Leben, da mag man sich selbst nicht..und schon gar nicht möchte man Fotos von sich selbst sehen. Ich, die immer sportlich schlank... war, hat von Februar bis Juli 8 kg zugenommen.. das Resultat aus fehlender Motivation, psychischer Angeschlagenheit uvm. Durch meine Freundin Nicole Grohs bin ich zu Sandra Schelivsky gekommen. Nach einem Gespräch mit Sandra hab ich beschlossen, es wieder anzugehen und mich bewusst und gezielt um mich zu kümmern. 8 kg müssen runter ich möchte wieder fit werden. 3 Monate top Betreuung von #strenghtcoach Sandra und mittlerweile 4 Monate Ernährungsumstellung und Spaß am Krafttraining hab ich's geschafft! Ich kann Sandra nur weiterempfehlen!! Allen, die sich Gutes tun wollen und von einer tollen, kompetenten und sehr sympatischen Coachin begleitet werden möchten!mehr
Über eine liebe Kundin zu Sandra gestoßen. Sie wusste sofort welche Schrauben sie wie stellen muß, damit ich das bekomme was ich will - ein Sixpack.... Nach knapp 5 Monaten hab ich das Coaching nun überglücklich beendet. Sandra ist immer für ihre Kunden da und steht mit Rat und Tat immer zur Seite. Auch meine Freundin ist schon begeisterte Kundin von Sandra.mehr
Sandra, die beste Coachin, die ich mir vorstellen kann. Sie ist eine Frau, die mit beiden Beinen im Leben steht, weiß wovon sie spricht und ist super... professionell. Sie hat genau das besondere Gefühl zu spüren, ob grad gutes Zureden oder der Tritt in den Allerwertesten gefordert ist. Für mich ist das Coaching bei Sandra nicht nur ein Essensplan und nicht nur ein Trainingsplan. Es ist so viel mehr. Es ist Veränderung und Weiterentwicklung auf so vielen Ebenen. Unfassbar was bei mir in den letzten Monaten weiter gegangen ist. Ganz klare Herzensempfehlung!mehr
Danke Sandra für deine Unterstützung und Motivation! Dein erster Trainingsplan ist fast vollgeschrieben, überall gabs eine Steigerung, und es macht... immer noch Spaß! Man sieht’s vielleicht von außen nicht 😊 aber ich bin fitter und kräftiger 👍mehr
einfach professionell, menschlich, und motivierend .... macht Spaß
Der beste Coach den es gibt !😊
Erklärt alles super , ist jederzeit bei jeder Frage für einen da . Menschlich auch einzigartig , ich... vertraue ihr blind .
Ich konnte schon Erfolge erzielen und wenn es einmal nicht mehr weitergeht , sie weiß was zu tun ist . Gibt immer tolles Feedback bei ihr ist man keine Nummer sondern wirklich ein Mensch 🔥
Danke für deine tolle Arbeit !
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Sandra als Coach auszuwählen war die beste Entscheidung. Ein toller Coach mit viel Wissen und Erfahrung.
Sie weiß genau, wie sie Ihre Kunden zum... Ziel führt. Super Ernährungs- und Trainingspläne und top Betreuung. Ihre offene, lustige und freundliche Art macht Sie auch als Mensch sehr sympathisch.

Ich empfehle Sie jeden, der professionelle Unterstützung zum Erreichen seiner Ziele sucht. Denn mit Ihr als Coach erreicht man sie garantiert.

Danke Sandra, für alles was ich von dir lernen durfte und hoffentlich noch lernen werde 😊
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Liebe Sandra, wir arbeiten nun seit 8 Monaten zusammen und ich würde jedem empfehlen, der wirklich eine Veränderung mit seinem Körper und... Lebensgefühl haben möchte, dies gemeinsam mit dir zu erarbeiten.

Ich finde es toll dich an meiner Seite zu haben.♥️

Liebe Grüße
Angelika
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