Schlanker, fitter, stärker...

MIT DEINEM COACH ZUM ERFOLG!

Ich heiße Sandra Schelivsky und betreibe seit über zwanzig Jahren leidenschaftlich Kraftsport. Mit der Ausbildung zum diplomierten Strength Coach möchte ich dir als selbständige Fitness- und Ernährungstrainerin helfen, deine persönlichen Trainings- und Ernährungsziele zu erreichen.

Stärkung der Muskulatur, Körperformung, Festigung der Gelenke, Ausgleich von Dysbalancen, Erhöhung der Knochendichte, oder Stressabbau – es gibt viele Gründe, das eigene Leben gesünder und sportlicher zu gestalten. Dabei unterstütze ich dich gern.
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Vorbereitung für Bodybuilding Wettkämpfe
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Egal welches Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel du hast – ich unterstütze dich gern beim Erreichen deiner Ziele. Meine Trainingspläne sind an deine Beweglichkeit, Zielsetzung und verfügbare Zeit angepasst. Ich gebe an dich Übungen oder Trainingsansätze weiter, die ich selbst in unterschiedlichen Varianten getestet habe und die genau zu dir passen.

kostenloses Erstgespräch
individuelle Trainingspläne
für alle Fitnesslevels, Altersgruppen und Geschlechter
auch online möglich!
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Es gibt viele Gründe, deine Ernährung gesünder und ausgewogener zu gestalten, da helfe ich dir gern dabei. Bei einem kostenlosen Erstgespräch definieren wir deine Ziele, machen eine Körperanalyse, besprechen deine Ernährungsgewohnheiten und verschiedene Lebensmittel mit ihren Bestandteilen (Makros). Außerdem mach ich dich mit einem Tracking Programm vertraut und ermittle die optimale Aufteilung deiner Makros.
Durch wöchentliche Checkins erheben und kontrollieren wir deine Fortschritte.

kostenloses Erstgespräch
umfassende Körperanalyse
wöchentliche Checkins
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WETTKAMPF

Mit Unterstützung meines Coaches (auch ein Coach braucht einen Coach) habe ich 2019 nach neun Monaten Vorbereitung erfolgreich an drei internationalen Wettkämpfen im Natural Bodybuilding teilgenommen. Diese Erfahrung möchte ich an Wettkampfathleten und Newcomer weitergeben und sie bis zu ihrem großen Tag auf der Bühne begleiten.

umfangreiches Informationsgespräch
Trainings- und Ernährungsbetreuung
Video- und Fotodokumentationen
wöchentliche Checkins
Wettkampfbegleitung und -betreuung
auch online möglich!
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WAS MEINE KUNDEN SAGEN

Sandra, die beste Coachin, die ich mir vorstellen kann. Sie ist eine Frau, die mit beiden Beinen im Leben steht, weiß wovon sie spricht und ist super... professionell. Sie hat genau das besondere Gefühl zu spüren, ob grad gutes Zureden oder der Tritt in den Allerwertesten gefordert ist. Für mich ist das Coaching bei Sandra nicht nur ein Essensplan und nicht nur ein Trainingsplan. Es ist so viel mehr. Es ist Veränderung und Weiterentwicklung auf so vielen Ebenen. Unfassbar was bei mir in den letzten Monaten weiter gegangen ist. Ganz klare Herzensempfehlung!mehr
Danke Sandra für deine Unterstützung und Motivation! Dein erster Trainingsplan ist fast vollgeschrieben, überall gabs eine Steigerung, und es macht... immer noch Spaß! Man sieht’s vielleicht von außen nicht 😊 aber ich bin fitter und kräftiger 👍mehr
Nach über einem Jahr stehzeit auf 112kg habe ich Sandra kontaktiert!
Neben ihrer absolut herzlichen und sympathischen Weise ist Sie ein absoluter... Profi und weiß sofort, wo der Schuh drückt.
Durch ihr professionelles Gespür und die Hilfe ihres Kochbuches, konnte ich in den letzten 10 Tagen mein Gewicht von 112kg schon auf 106kg runterschrauben!
Bei ihr ist Man(n) in besten Händen und ihre positive Art motiviert obendrein.
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einfach professionell, menschlich, und motivierend .... macht Spaß
Der beste Coach den es gibt !😊
Erklärt alles super , ist jederzeit bei jeder Frage für einen da . Menschlich auch einzigartig , ich... vertraue ihr blind .
Ich konnte schon Erfolge erzielen und wenn es einmal nicht mehr weitergeht , sie weiß was zu tun ist . Gibt immer tolles Feedback bei ihr ist man keine Nummer sondern wirklich ein Mensch 🔥
Danke für deine tolle Arbeit !
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Sandra als Coach auszuwählen war die beste Entscheidung. Ein toller Coach mit viel Wissen und Erfahrung.
Sie weiß genau, wie sie Ihre Kunden zum... Ziel führt. Super Ernährungs- und Trainingspläne und top Betreuung. Ihre offene, lustige und freundliche Art macht Sie auch als Mensch sehr sympathisch.

Ich empfehle Sie jeden, der professionelle Unterstützung zum Erreichen seiner Ziele sucht. Denn mit Ihr als Coach erreicht man sie garantiert.

Danke Sandra, für alles was ich von dir lernen durfte und hoffentlich noch lernen werde 😊
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Liebe Sandra, wir arbeiten nun seit 8 Monaten zusammen und ich würde jedem empfehlen, der wirklich eine Veränderung mit seinem Körper und... Lebensgefühl haben möchte, dies gemeinsam mit dir zu erarbeiten.

Ich finde es toll dich an meiner Seite zu haben.♥️

Liebe Grüße
Angelika
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Durch Zufall und Empfehlung bin ich bei Sandra gelandet. Wie manche Andere hatte ich vorher schon einige Optionen versucht .
Bei Sandra, habe ich... die Unterstützung gefunden, von der ich immer geträumt habe.
Mit Enthusiasmus, Engagement , Liebe zu dem was sie tut und gaaanz viel Zuspruch und aufbauenden Worten hat sie mich auf einen Weg gebracht - der mir Spaß macht 😊.
Sie ist IMMER und das meine ich auch so, für ihre Kunden da und hilft wo immer sie kann.
Sie fragt immer nach, schaut wie man Wünsche und Bedürfnisse umsetzen und integrieren kann.... kümmert sich und nimmt einen an die Hand ...
Ich bin froh Sandra gefunden zu haben, und mit ihr meinen Weg gemeinsam zu gehen.
Danke 😍😍😍
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Ich hab schon mit ein paar Coaches gearbeitet, aber keiner war sooo unglaublich commited wie Sandra. Sie nimmt sich wirklich die Zeit zu verstehen wo... man gerade steht und wo man hin möchte. Ich habe in den Trainings mit ihr noch so viel dazugelernt und an meiner Technik schrauben können. Sie ist immer da wenn Fragen aufkommen und man merkt wie wichtig es ihr ist, dass man weiterkommt und Progress macht. Mit Sandra als Coach kann man einfach nur voll drauf gehen ... Beste Frau ❤🙌mehr
S : super, umsichtig, einfühlsam, einfach genial
A : angenehm, tolles Training, jedem Level und Alter angepasst
N : nett, klar, aber auch... fördernd und fordernd, es geht ja immer ein bissl mehr
D : die hats drauf, aus jedem sportlich und körperlich das beste rauszuholen
R : ruhiges, angenehmes Training auf Grund ihrer ruhigen, angenehmen Art
A: alles in allem, der beste coach ever
Ich bin sicher ihre älteste Klientin, es war das beste was mir pasdiere konnte, dass ich sie kennen lernen durfte. Ich fühl mich nach 3 Monaten Training mit Sandra wie neugeboren und die altersbedingten Wehwehchen sind wie weggeblasen und ich bin fit wie ein etwas (älterer) Turnschuh
danke Sandra❤❤❤
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S-Sachlich
A-aufbauend
N-Natürlich , nachsichtig 😉
D- dynamisch, diszipliniert, detailverliebt
R-reizend, routiniert...
A-analytisch

Sandra überzeugt mit enormem Fachwissen und überträgt ihre stets gute Laune direkt auf den Kunden. Sie ist ein super Coach,stets motiviert und geht toll auf ihre Kunden ein. Es macht Spass mit ihr zu arbeiten. Sie holt dich da ab, wo du stehst und bringt dich auf den " Weg". Echt zu empfehlen.
Danke für meine Bikinifigur und die Motivation mit dir den Weg gemeinsam auf die Bühne zu gehen 2021 🤘
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Selbst ein Coach braucht ab und an einen Coach. Und ich habe mit Sandra eine Wahl getroffen, die nicht hätte besser sein können.... 👌🏻
Nicht nur fachlich sehr kompetent, sondern auch zwischenmenschlich eine Bereicherung.
Sie gab mir, oder eher meiner Figur, den Feinschliff. Diese Begleitung hat sich definitiv bezahlbar gemacht. Einfach nur zu empfehlen.
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+43 699 11 87 87 58
sandra@strengthcoach.at
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